Idag blir det zumba med hantlar, V frågade även om jag ville gå på step med henne innan så att vi kör dubbelpass. Och ska absolut försöka hinna med det!

Efter passen idag så ska jag säga upp mitt medlemskap på mitt älskade gym.. Det känns lite småtråkigt faktiskt, men det är ju mest eftersom jag tycker att hon som håller i zumban och flowinen är så underbar och peppande! Men jag har ju som tidigare nämt valt att byta till Sats istället eftersom jag då kommer kunna utnyttja den lediga tiden jag har dagtid om jag jobbar kväll. Tyvärr har ju inte mitt gym kunnat erbjuda aktiviteter dagtid..

 

Och med träningsschemat som jag fått av min PT så blir det lättare att få ihop det med att gå på Sats.

Nu var det klart då. Efter tre år överger jag mitt älskade sunkiga gym för SATS. Blandade känslor helt klart. Har min mans 10-klippskort som han köpt där förut som jag ska använda upp nu när jag säger upp mitt medlemskap imorgon. Kommer bland annat att gå på lite flowin och nåt zumbapass. Kan ju inte bara tvärsluta där!

Har redan bokat in mig på några pass på SATS nästa vecka. Spännande! Fördelen med SATS är ju att de helt klart har ett större urval av olika gruppträningar och att de även har dagtid.

 

Hoppas att jag känner mig nöjd sen och att det blir värt det!

Har lite ångest.. Det är rätt tråkigt att gymmet som jag går på inte kan erbjuda några gruppträningar dagtid vilket skulle passa mig väldigt bra som jobbar skift.. Därför går tankarna mycket till om jag kanske ska byta gym och börja träna på Sats istället..Det som håller mig fast vid mitt lilla gym här är ju just instruktören som håller i zumban och flowinen och att det känns som att man blivit en sån bra grupp alla vi som kör. Men som sagt, jättetråkigt att inte kunna gå på olika gruppträningar innan jag börjar mitt kvällspass.. Har tränat på det här stället i tre år snart, så lite separationsångest..

 

Precis kört plankan här hemma, mannen min tog tid och jag chockade mig själv!  

Varit på Zumba som vanligt på torsdagar och fick sällskap av V, hon har följt med flera gånger nu så det är riktigt kul!

 

 

Blir att hoppa i säng snart då klockan ringer 04.00 imorrn igen!

Varit uppe sen 4 imorse, körde mina vanliga 30 minuter på crosstrainern men la även till de övningar som jag fick av min PT tidigare i veckan så vart lite mera träningspass.

 

Och angående träningsvärken, den funkade att jobba med trots att folk skrattade lite åt mig ;)

 

Idag jobbar jag dagpass, så himla skönt!

Det gick bättre än förväntat på zumban igår med träningsvärken, inte självaste träningen som gjorde ont utan typ när man skulle dricka vatten och sen när det var dags att ta sig ner på golvet för pilates och stretching. Men till och med pilatesen klarade jag av!

 

Idag är det lite bättre, känns som f*n fortfarande, men det som är allra värst är att sätta sig ner.. Blir intressant att se hur jag tar mig in i bilen, haha!

 

Dagens träning idag har varit 30-minuters fettförbränningsprogram på crosstrainern innan frukost, samma program engång till efter att jag lämnat barnen på dagis och så passade jag på att göra alla övningar som jag fick i uppgift av min PT till nästa vecka.

 

Färdigtränad och nyduschad, förberett matlåda till jobbet ikväll då jag jobbar kvällspass. Ska fixa iordning mig och äta lunch här hemma innan jag åker en sväng förbi apoteket för att köpa ormsalva innan jobbet. Någon som testat det mot träningsvärk?

 

Önska mig lycka till på jobbet med denna träningsvärk!

Nu blir det Zumba och jag ska försöka skaka bort denna brutala träningsvärk!

 

Shejkishejk!

Ofta när jag känner mig väldigt hård i kroppen, som idag på grund av den dödliga träningsvärken så brukar jag yoga. Gjorde det även idag, känner hur kroppen mjukas upp och många spänningar börjar släppa. Försöker se till att yoga ungefär en gång i veckan, annars så känner jag efter ett tag hur kroppen nästan skriker efter det!

 

Vissa saker tog emot ordentligt! Som att sätta sig ner på golvet för vissa övningar. Fast det var ju inte självaste övningarna som gjorde "ont" utan bara när jag skulle förbereda mig för dom, just som att gå ner på golvet eller komma upp.

 

Men nu är det gjort och känner ny energi i kroppen, riktigt skönt!

 

Nu ska jag strax gå över till V och dricka kaffe!

När jag stod och väntade på att flowinen skulle börja idag så var det en kvinna som kom fram till mig (hon har typ den mest vältränade och tajtaste kropp som jag någonsin sett!) och sa "Jag har följt dig en längre tid här och kommer ihåg när du började gå här på gymmet.. Och herregud vilken skillnad man ser! Det är verkligen sjukt att se vilken stoooor skillnad det är på hela dig!". Jag berättade då att jag gick ner 65 kilo på 9 månader men att jag sedan lyckats lägga på mig runt 25 igen när jag började jobba. Sa också att jag nu var back on track och redan hade gått ner lite. Hon frågade lite om min träning och jag berättade att jag tränar på crosstrainern en halvtimme varje morgon innan jag äter frukost, att jag går på flowin och zumba tre gånger i veckan och att jag börjat löpträna inför Tjejmilen och att jag nu även skaffat en personlig tränare. Hon var imponerad och peppade mig verkligen!

 

Så underbart med helt random människor som bara kommer från ingenstans och ger så fina stärkande ord.

Provat min nya crosstrainer, AM 6 för första gången idag och jag älskar den! Den har olika program som man kan köra och kan även mäta hur många procent fett man har i kroppen. Imorse innan frukost som min vanliga morgonträning så körde jag 30-minuters fettbränningspass. Och jääävlar! Sprutande svett, tro mig! Men antagligen otroligt effektivt! Love it!

 

Idag börjar jag jobba 14.00 och slutar 20.45. Därefter blir det jobb 8-20.45 både lördag och söndag. Ha en bra helg så hörs vi säkert lite smått så gott jag hinner.

 

 

Torsdag idag vilket innebär Zumba med hantlar!

 

Tisdag som det är är det dags för Zumba nu 20.00

 

Skrev ju förra veckan om min historia som The Crosstrainer killer och berättade ju då att jag väntar på en ny crosstrainern efter att ha fått en trasig levererad till mig. Blev ju lovad att få en så fort som möjligt. Efter att det gått 1,5 vecka igår så hörde jag av mig igen och sa till dom att jag antingen vill ha en ny crosstrainer omedelbart eller pengarna tillbaka omedelbart! Och pengarna tillbaka blir det.

 

Fick sätta mig och leta efter en ny crosstrainer att beställa då eftersom jag verkligen SKA ha en. Det har varit min räddning i många år och nu utan en känner jag mig så stel och deprimerad nästan :P

 

Här är min nya skönhet (crosstrainern alltså, inte tjejen fast hon är ju snygg också!) som jag hoppas kommer hem till mig snart!

Bilden är tagen här:

 

Självklart där jag beställt den också.

Måndag idag och det innebär:

 

Får se om jag kommer ha lika ont den här veckan som förra.. Tror att jag fortfarande har lite träningsvärk i magen efter förra måndagen.. Haha.

Känner mig otroligt hård och stel i kroppen. Så när jag slutat på jobbet så får det bli ett yogapass! Har ju jobbat 13 timmar idag och igår så kan bli skönt för kroppen. Är ju tyvärr jobb som väntar imorgon också.. Men ska hinna göra en rolig sak imorgon också, mer om det sen!

Bjussar på en video på mig från zumban:

 

Jag tror det var på min födelsedag i februari 2010 (eller om det var 2009) som jag fick min första crosstrainern, en present av min man som jag önskat mig. Tror jag använde den i några minuter och sedan stod den där. Väldigt bra ställe att hänga tvätt på! Framförallt stora grejer som lakan och påslakan..

Men iaf.. När jag väl tog en ny riktning i livet i november 2010 så var den en räddare i nöden. Stackarn fick jobba med mig.. Med mina 145 kilo som jag började på så överlevde den ganska länge innan den brakade ihop. PANIK! Fortare än vad jag hann säga ordet crosstrainer så hade jag beställt mig en ny. Rättare sagt så var det en Orbitrek den första jag hade. Jag älskade min nya crosstrainer lika mycket (faktiskt tom lite mer eftersom den lät mindre). Pang boom en dag så gav den också upp.. Tränar man på dom 30-90 minuter per dag med en tung kropp så har dom nog all rätt och ge upp efter ett tag.

Detta var förra veckan i måndags, kvällen innan min son skulle opereras. Jag som såg framemot att åtminstone ha en crosstrainer att träna på när jag skulle vara fånge i mitt eget hem med sjukt barn.
Lika snabb var jag den här gången att beställa hem en ny! På torsdagen kom den, ställde mig på den för första gången på fredagen.. TUUUNGT.. Och sen plötsligt, efter fyra minuter pang boom krasch! Hörde av mig till min man och tror att det är han som byggt ihop den fel. Nejdå, tillverkningsfel.. Suck.
Ringde fortare än blixten och klagade! Dom lovade att jag skulle få en ny så fort det bara gick.. Idag är det torsdag och ingen crosstrainer än.. Tur att jag har min träningscykel så länge (får bara så sjuuukt ont i rumpan).

Så ja.. Tre crosstrainers har fått sitt öde till mötes. Jag hoppas att jag och min nya vän får många svettiga timmar ihop innan den också överger mig!

 

/The Crosstrainerkiller