04 - Run a race - 10K - 4
KATEGORI: micoach | 2012-09-26 / 20:10:32
Idag var det dags att bege sig ut på en springtur igen! Det var jag och spöregnet.
Dagens lektion såg ut såhär:
Promenera raskt i 5 minuter.
Jogga 1 minut.
Promenera raskt 1 minut.
Jogga 1 minut.
Promenera raskt 1 minut.
Jogga 1 minut.
Promenera raskt i 5 minuter.
Faktiskt så var det jobbigare än förväntat. Kändes lite "tufft" att växla såpass mellan jogg och att promenera raskt.
Men som vanligt kändes det bra att få löpturen gjord! Riktigt stolt över mig själv att jag aldrig hoppat över en planerad löptur trots spöregn! Go me!
Kommentarer
Trackback
