Nionde PT-timmen

KATEGORI: Anroma, Personal training | 2012-11-28 / 14:47:29
Idag var det dags för den nionde PT-timmen. Förra veckan var ju hon bortrest så var ingen PT-timme förra veckan.
Vi körde mest armar idag, hade en väldigt lätt kettlebell på en uppgift så den var bara jättekonstig att göra. Fick istället köra extra många gånger. Det funkar väl det med?
Vi körde några övningar a lá tabata och som sagt, mycket fokus på armar idag.
Hon passade på att lägga in de 20 armhävningarna som är veckans utmaning den här veckan. Då man alltså ska göra 20 armhävningar per dag.

Körde även lite utfallssteg och rygglyft. Rygglyften var en av de övningar vi körde med tabata, och de första omgårngarna så var det inte så farligt. Men efter några omgångar så gav diskbråcken sig till känna, tyvärr. Men vi körde på.

Haha det roligaste var ändå när jag skulle köra förra veckans utmaning, köttbullen.
 
Haha! Jag är van vid att köra med pinnen på gymmet! Stackars sopborste, RIP.
Min PT höll på att dö av garv, "Nu har Mini en egen sopborste" sa hon bland skratten.
Kommentarer



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

STARTSIDA